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mssam

2022.01.12

101回目の訪問

今日は仕事終わりにホームサ活。
サウナ15分✖️3 水風呂2分✖️1 水浴び1
休憩5分✖️1 10分✖️1 外気浴5分
最後は、露天風呂でまったり。
お風呂上がりにお気に入りのマンガを読んでフィニッシュ。
今日もスッキリありがとうございました😊

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