なんぶの湯
温浴施設 - 山梨県 南巨摩郡南部町
仕事終わりにホームサ活。
いつもより早めのIN。
駐車場の車は、四割ほどかな。
サ室も空いてます。
1セット目 室温いつもと変わらずだが、体感熱く感じて10分でOUT。水風呂2分で2セット目
サウナ10分 水風呂2分 休憩10分でディープに瞑想。
3セット目 サウナ15分 調子出てきた。水風呂2分 続けて4セット目
サウナ15分 水浴び 外気浴10分 露天風呂のイルミを見ながらクールダウンでととのう。
5セット目 サウナ15分 水風呂2分 外気浴5分
シメは、露天風呂に浸かりつつ、露天に寝そべり夜空を眺める。
お風呂上がりは、オキニのマンガの続きを1巻だけ読んでフィニッシュ。続きが楽しみ。
今日もスッキリありがとうございました😊
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