ぐちたけ

2020.07.02

4回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は通院のため仕事を休みにしていたので、病院の帰りに行きました。
平日の昼間、そんなに人も多くなく、サウナ天満宮が独り占め出来る時間もありました。最高!
1セット目からガンガン発汗するから、より汗を求めてセルフロウリュ。
熱気で耳が痛くなったけど、より発汗しました。
水風呂は先日行った時は人が多かったからか、17℃超えてたけど、今日は16℃だったのでキリッと締まりました。
天気も良くて天拝山から吹き下ろす風が気持ち良く、外気浴がもう最高過ぎて本気で寝落ちしそうでした。

本日もサウナ天満宮の神様と天拝の郷のスタッフ皆様に感謝。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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