林檎

2021.02.17

8回目の訪問

水曜サ活

今日も今日とてサウナへ

渋谷の改良湯

最近はとにかく混んでいる

どの時間に行っても基本はサウナ室は満員

サ室前で立って並ぶ風景が日常的になっている

サ室は湿度もあるので室温ほど熱くは感じない

今は上下段4名ずつとなってるが

4名ずつでもギチギチではある

水風呂はいつもキンキン

とても気持ちがいい

浴室内の奥の窓が開放されていて

そこから差し込んでくる風で外気浴ができる

ここのサウナはセッティングが身体に合っていて

12分しっかり入れて汗もいい感じに噴き出る

今日はサクッと3セット

清水湯と改良湯でいつも悩むけど

どちらも良さがあって

答えは出なさそう

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
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