地図からサウナが探せる！

ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

Nasu-kun

2021.07.31

12回目の訪問

今月4回目、後半で追い込んだが、トレーニング&サウナのノルマ達成💪🏻

ウォーキング30分🏃🏻いつも忘れるイヤホンを持っていったので、YouTubeを見ながら。「サウナ」で検索するとたくさん出てきますね〜。今日は安田美沙子とTKO木本の動画と「サウナ飯も愛でたい」を鑑賞。ツッコミ芸人さんのサウナトークは何喋っても面白くなるな〜。濡れ頭巾ちゃんとヒャダインは本当においしそうにビール飲むな〜🥺🥺🥺いつもはしんどい30分もあっという間！

マシンでトレーニングした後は、サウナへ🧖🏻体を清め、ジャグジーでほぐした後は、長めのアイシング水通し🧊今日もよく冷えてます👍サ室は人少なめ、やっぱり午前中がいいな〜😌 今日はサウナマット忘れた…😭でも、ジェクサーの板はすぐ乾く👏🏻2セット目にオートロウリュウを合わせ、つま先がじ〜んとするまで水風呂に入り、タイミングよく座れたデッキチェアに転がると、その後20分の記憶がない…。燃焼した体をしっかり休めることができました😇

男