地図からサウナが探せる！

ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

Nasu-kun

2021.07.22

10回目の訪問

今日は海の日、ということで、普段は受けられないプールでのトレーニング🏊‍♂️「ウォーク＆ジョグ」「アクア45」を連続で！水の中は陸よりも動ける😳羽衣気にせず水の中で動くのもいい😁とは言え、1時間30分近くプールで動くと水の抵抗を感じてさすがにしんどい😩いい運動になりました✊🏻

そして、冷えた体をジャクジーであたため、アイシング水通しをしてからサウナへ🧖🏻サ室内は人が少なくゆったりと。汗をしっかり流して水風呂に。この深さは頭まで入ってしまいます🤫外気浴はデッキチェアがいっぱいだったのでイスで。全身に血流を感じます！
2セット目はオートロウリュウに合わせて。一瞬だけどいい熱が降りてきます😊3セット目の外気浴でようやくデッキチェアでごろん。あっという間に遠くの世界へ😇
サ室内でソフトボール見ているとなかなか出られなかった…🥎オリンピックは静かにサウナで観戦するのもいいですね🏅

男