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ジェクサー・フィットネス&スパ24川崎

スポーツジム - 神奈川県川崎市 会員のみ

Nasu-kun

2021.06.05

5回目の訪問

週一回のジェクサーへ💦

今日は二つの初！一つ目は初のレッスンでVRビジョンでバイク45分🚴‍♂️ギアの上げ下げが忙しかったけど、しんどく、でも、あっという間の時間でした。汗ってこんなに出ていいの？どれくらい水分取るのが正解なんだろう。
そして、トレーニングの後、二つ目の初はプール🏊‍♂️正直、泳ぎは苦手ですがウォーキングで2往復のあと、誰もいなかったので、いざ！水温にストレスがなく、とっても泳ぎやすい👌

過去一番で動いた後はお楽しみの🧖‍♂️このために頑張ったようなものです👍普段はやりませんが、体が火照っているので水通しをしてからサ室へ。あれだけ出たのにまだ出るのか…💦汗の種類はちがうけど、水分量は本当に間違えないようにしないと間違えないようにしないと💧正解も分かりませんが…。オートロウリュウを楽しんだ後はあらためて水風呂へ。もはやアイシングのよう🧊デッキチェアで脱力😇3セットでととのった後は炭酸風呂でリラックス。意識が飛びそう…😇

とった水分は600ml、500ml、600mlの計1700ml。大丈夫かな〜😅

男