筋トレサウナおじさん

2022.12.08

13回目の訪問

1630〜1800
1ヶ月ぶりのサウナ。
低温4セット
高温1セット
平日の早い時間は空いてて最高。
低温もしっかり80度維持。高温は暑すぎで肌が痛く早めに出ました。
水風呂が冷たくなった気がする。
久しぶりに入るとサウナの効果をより感じます。疲れが取れて、とても眠い!!
またきます。

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