サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:フィンランドサウナ→壺水風呂、IKIサウナでタオル旋回→壺水風呂、IKIサウナ→壺水風呂で研修終わりの疲れが飛びました。オイルマッサージもすごく気持ちよかったです!

ちゃんぽん+アクリ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 82℃,96℃
  • 水風呂温度 17℃,14℃,14℃
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