まーくん

2024.03.14

27回目の訪問

昼過ぎに恵みに行く。
朝は少し偏頭痛があったが、薬飲んだら治ったので行きました。前回、頭痛いのに行って😓体調崩してしまったので。
サウナ室はハーブは無いが、相変わらず気持ち良い熱さで、いい汗をどんどんかく💦
水風呂も相変わらず気持ち良い!外気浴は花粉症なのでやめて、屋内で。椅子に座り窓側に脚を伸ばして休憩。
外気浴よりいいかも❗️

10分×4セット

いつものルーティンで入り、今日はバッチリととのいました。サウナは体調が大切ですね♪

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