Sota

2023.11.04

10回目の訪問

昨日はバスケの試合。
連日ランニングをしたり、練習を多めにしたり、仕事も忙しかったりでサウナに行けず仕舞い。

試合後がいい機会だと思い、奥さんが外出中にホームサウナへ。

#サウナ
やはり個室は落ち着く。
温泉サウナも好きだけど、テレビ視聴中のおじいさまの独り言って気になりませんか?
そういうのを聞くのはごめん被りたい気分だった(笑)ので、ちょうどよかった。

気持ちいつもよりも温度が低めだった気がしたので、ロウリュ多め。
ラベンダーのアロマでリラックス。

#水風呂
水風呂はなし。冷水シャワーのみ。
冷たく、30秒ほどで限界。
しかし、これが良い。

#休憩スペース
1人なので、スペース十分。

多分、息が詰まったらまたここに来るんだろうな〜

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