地図からサウナが探せる！

ぎなん温泉

温浴施設 - 岐阜県羽島郡岐南町

蒸しサク

2021.01.01

4回目の訪問

今年のサ活始めはぎなん温泉をセレクト。
少し車を走らせたかっだのと、新しい施設と外気浴の気持ち良さを優先してみた。
去年も元旦からサウナに行ったけど、元旦から行く人は多いんだなぁと。

サウナで12分しっかり蒸されて、14〜15℃の水風呂でも1分以上入ることで温冷交代浴効果で、今の時期の外気浴でも8分はちゃんといられた。
でも、あまり身体が冷えててもサウナ効果が薄れるのではと、サウナに入る前に少しお風呂で温まってから再度サウナへ。
最近はあまりローテーションに拘らないようにしている次第。

今日は初めて岩盤浴着を着てリクライニングチェアのブースへ。
気持ちよくて寝落ちしてしまいました。

帰りの道も空いててスムーズに帰宅できました。