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スポーツジム - 千葉県 市川市 会員のみ
2025.09.21
18回目の訪問
2日連続のジムサウナ。 今日は涼しかったので早朝は外ランで8キロ。 やっぱりランで汗腺開くと、時間置いても発汗がすごい。 今日は時間があまりなかったので、サウナ7分→水風呂1分→休憩5分で3セット。 このサイクルで行くと、ちょうどロウリュ2回浴びれる 笑。
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