ホットヨガスタジオ カルド南行徳

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：中段でしっかり汗かきました。オートローリュウを2回

まさかのシューズ忘れのため、ラン抜きでサウナのみの2セット笑。
やっぱり運動無し、湯通しシャワーのみだとなかなか汗がかきづらいような。。
ただ、1セット目はロウリュばっちりで、久しぶりの12分いけました✌️

シゴオワランからの2セット。
やっぱりここの湿度最高、オートロウリュもなかなか良い。ただ、最近混んできた気がするのは気のせいかな。。

久しぶりの3日連続サ活。シゴオワからのカルド。
1セット目はちょうどロウリュにぶち当たり、ぶっ飛びました。
なんだかここの湿度がめちゃくちゃ良くなってる気がする。。
2セット目から混み始め、3セット目はサ室満席御礼。久々に見た。
奇跡的に全セットととのい椅子ゲットで贅沢な平日夜。
今週も頑張ろう！

昨日のランが気持ち良すぎたので、忘れられず今日は8キロラン。からの久々のカルド。
奇跡的にロウリュに2回ぶち当たり、満足の3セット。ジムサウナでこのクオリティはなかなか無い気がする。。
湯船があればパーフェクトですね👌

200回以上行ったのね🤤