ホットヨガスタジオ カルド南行徳

今日は筋トレとランニングしてサウナ！

いっぱい走ってホットヨガしてサウナ1セットだけ！😮‍💨

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：みんなセット数が少ないので同じ時間帯でもタイミングによって混み合う時とガラガラの時と差が激しい。

今日もジムサウナ🫶✨

筋トレ🏋️→ホットヨガ🧘🏻→サウナ🧖🏻‍♀️♨️
体の疲れを吹き飛ばしてきた！

明日から仕事がんばる〜

日曜日9時55分入館。¥0
ホットヨガ体験🧘‍♀️
南行徳駅徒歩1分のジム。好立地ベンリッチ。

受付済ませ開始までの隙間時間で
1階のジムエリアで筋トレを。ｴｯﾎ🦍
私ラットプルダウン、チェストプレス、レッグプレスの3種目"だけ"頑張って最近始めました🏋️
(それやりゃ痩せるて~YouTubeで見たﾝﾔﾃﾞ~▶️)

すぐ時間が来て2階へ。床熱♨️
難易度⭐︎1のアロマリラックスヨガ nao♀
わぉ 美人で言葉使いも綺麗なお方🧘‍♂️ﾄｵｸﾄｵｸｰ
美しいヨガの所作で秒速恋落ちした私。
今日(この1時間)しか会えないなんて…と
レッスン中 目からも汗が流れて落ちた気がしたよ🥹❤️‍🩹ﾒｰｯﾁｬ汗~


シャワーブースの奥にサウナあり🧖‍♀️
清潔感ある無音3段🪜ビート板あり。
天板穴からのオートロウリュウ確認🚿ｼﾞｬｼｬｼｬｼﾞﾔ
しっかりした水風呂14℃ nice！🫠

カルド全店にサウナが付いてる訳じゃないんだってさ📝ラーメン好きの明るい店員さん情報💪🏼

なんぎょうの素敵なジムでございました！
カルド！いばらぎにも出来ろ！🏗️

※2箇所登録があるのでどっちか消されてもいい様に両方サ活書くというリスクヘッジ！(…2件分lucky‼︎ちな昔 運営にmail済ｻ~)

大阪王将 南行徳店

バジルチキン炒飯

🍗🌿

ホットヨガ🧘🏻→サウナ🧖🏻‍♀️🌿
体ぽかぽか最高！！！

今日も今日とてホットヨガからのサウナ1セット🧘❤️‍🔥

仕事をそそくさ終わらせてリラックス〜
ヨガ行き始めて肩こりちょっと楽になった😮‍💨

平日夕方は混んでてあんまりゆっくりできないからさくっと1セット◎

明日は松本湯のメラノCCコラボイベント🐾

本日も仕事終わりに🌟
ホットヨガ🧘⇒少しランニング🏃‍♀️⇒1セットだけサウナ🧖🏻‍♀️

やっぱり夜は混んでてシャワールーム行列だった🥹
明日はサウナ横綱のレディースデーに行くので、
サウナは控えめに！！！

明日が楽しみすぎて…🫶
サ飯のちゃんこのためにカロリー消費しておきました！！