Lily ▷ときどきspica💤

2023.03.04

8回目の訪問

♨️スチーム&岩盤浴側の週

今日は
下茹で10分
1️⃣スチーム10分弱
2️⃣岩盤浴 表10裏10(うつ伏せ仰向け)×2(計40分)
3️⃣スチーム10分
間に水風呂、外気浴挟む

初岩盤浴(こうの湯で)空いていたので入ってみました😙
岩盤浴は相当久しぶりでしたが、入り方は覚えてます♪
汗あんまり出ないだろうな~と思っていたら何のその、2回目の表温めてたらタラ〜っと流れ出し、最後裏返ったら滝汗(;°;ω;°;)
こんな大量の自分の汗見たの久しぶりかも🤣
いや~出るものなのね~(´∇`)
岩盤浴後の水風呂は今回初w
昔は岩盤浴専用の施設行ってたからシャワーのみだったので。

汗出るまで時間はかかるけどじんわり温まってキツさもない♪
いつも何人か入ってて入るチャンス逃すからレアでした⭐️
要自分の身長分の大判タオル!(持参してました)

今日は岩盤浴入れたから満足( *¯ ꒳¯*)‪𓈒 𓂂 ♪でした

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