ゴンザレス

2020.08.15

5回目の訪問

今日も晴天の神戸で朝ウナ。

昨日のイズネスのダメージなのか、足の裏が若干ヒリヒリしていましたが構わず入室。

山盛りの塩サウナで塩漬けにしたあと、7時のロウリュで爆汗をかき、フィンランドサウナは下段で軽くロウリュをして10分。11.7度の水温に慣れてきている自分が恐ろしく感じます。

朝食は軽く流そうと思いましたが、カレーということで朝からがっつり完食。出張に行くたびに太る自分がいます。

  • サウナ温度 85℃,100℃,108℃
  • 水風呂温度 23℃,11.7℃
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