yoku@サウナ

2023.01.17

1回目の訪問

火曜日はカナレの日なので近所の喜多の湯へ♪
料金は650円に改定されていました。

こちらには水素風呂という発汗作用を促すお風呂があり、そちらで温まってからサウナへGO!早速水素風呂の効果を実感!いつもより1~2分早いタイミングで汗をかき始めました。

サウナx10分
水風呂x1分
内気浴x5分

の3セットでしっかりととのいました!また行きたいと思います!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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