カツ丼さん

2019.10.06

3回目の訪問

夕飯後、仕事終わらせてジムへ。
軽く筋トレして走りいい汗かく。
プロテイン飲みながらサウナへ向かう。
おっ、混んでるな。
空いているスペースで頭を洗い湯に浸かる。
そしてサウナへ。
おおっ、満員だ。
しばし立って待とう。
2分ほどで着席。
存分に熱を浴び、シャワー浴びてプールへ。
じゃぼーん。
ぬるいけど爽快。
打たせ水浴びて休憩して、またサウナ。
うむ、気分が良い。
整うところまでは持って行けなかったが、爽やかな気分じゃ。
風呂上がり、ビール飲みながらソファで本を読む。
極楽な時間。
良き。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 23℃
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