しなちく

2022.11.08

42回目の訪問

火曜日の灼熱サウナー

21:00からの灼熱タイムの前に80℃で2セット済ませておく。21:00を跨ぐ時間で温度と変化を知りたかった。やっぱり徐々に温度が上がった方が身体への負担は少なそう。3セットまでが多い私だが、気が付けば21:00以降も2セットの計4セットも楽しんでいました。

しなちくさんのTHE SPA 西新井のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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