あさみ

2024.01.11

5回目の訪問

身を清めてから、
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
サウナ5分→水風呂30秒→外気浴3分
→露天風呂でフィニッシュ。

2周目くらいからいい感じに眠かった。
外の露天風呂のへりで外気浴をしていたのだけど、看護師と思しき2人の会話がだだ漏れ。外だから近隣の迷惑にならないようにって看板読めないのかな……。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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