Valmis batashi

ポンプ故障にて休業中でありましたが、本日より再開とのことでした😭

久々のホームは安心感しかなかったです笑

サ活54回目
サー活42回目

気まぐれ花ゆづき。

定時に上がって入るサウナは最高です🧖‍♂️

サ活53回目
サー活41回目

サーモン復活するまではこちらがホームになりそうです。

サ活51回目
サー活41回目

サーモンが臨時休業のため急遽アシベにイン。

サ活50回目
サー活41回目

7月やっと初イン。

今日はあしべ。
なんと、サーモンで最近見ない常連さんがいた笑ホーム変えたのかな？

サ活49回目
サー活41回目

やはり花ゆづきはととのうなー🧖‍♂️
サーモンとの違いはなんなのか、日々研究🤓

サ飯はエスパーイトウでパリチキ🍗

サ活48回目
サー活41回目

SMAPおじさん？

今日の10時台
月曜から夜ふかし
に突っ込むおじさん。。
サウナに集中できず。。
その後脱衣場でSMAPのシェイクを歌うおじさん。。

なんなんやー

サ活47回目
サー活41回目

サンデーサーモン！！

サ活46回目
サー活40回目

今日はリカバリーのための交代浴もしました。
トレーナーをしております高校野球チームへも交代浴が広まりつつあり、うれしいです。

サ活45回目
サー活39回目

10時台激混みでした。。
水風呂3分にしてからいい感じです！
あいかわらずトトノエてませんが。。

今月はまだ3回目でペースダウンです。。

サ活44回目
サー活38回目

インフィニティがなかなかとれず。。
なにげにサーモン今年37回目だった。

サ活43回目
サー活37回目

先週は1度もサウナに行かず、今月は今日が一回となりました。

サ活42回目
サー活36回目

ゴルフ終了後クラブハウス内のお風呂入ったが、サウナの情報を聞きつけ初in。

サウナ90°、そしてドライサウナもあり。水風呂は15°。外気浴は森のせせらぎを聴きながら笑

ドライサウナあるところは、サウナ→水風呂→ドライ→サウナのローテーションが好きです🧖‍♂️

サ活41回目
サー活35回目

ゴルフ前のコンディショニングも兼ねてin。

サ活40回目
サー活35回目

本日は花ゆづきさんへ。



実は半年以上ととのっていない私でしたが、花ゆづきはととのいの世界へ導いてくれました😍

キーは水風呂で、2分ちょい入ると水ととのい状態。極限状態で外気浴へ。サンラウンジャーでととのい成功です🧖
初めてととのった時を思い出すぐらい、全身にビリビリ⚡️

水風呂は花ゆづきの16℃がベストかもしれません。月一ではいきたいなー。

サーモンは19℃。ちょっとセットを調整して、サーモンでも再びととのえるように研究します。


サ活39回目
サー活34回目

ついに本日で100サーモン達成しました！！
いつも最高な施設に整えてくれる、サーモンスタッフさんには感謝ですね！！

これからも通います！！
200サーモン、300サーモンに目指します！！


サ活38回目
サー活34回目

ついに、99回目🐟
今週末に100回達成予定🧖‍♂️

サ活37回目
サー活33回目

職場の系列の所属長さんに遭遇！！
偶然偶然！！

サ室内テレビはローマの休日笑

サ活36回目
サー活32回目