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スポーツジム - 東京都 江東区
2025.02.01
62回目の訪問
・サ活 1. 高温サウナ6分※最大心拍数135→水風呂2分→休憩3分 2. 高温サウナ6分※最大心拍数130→水風呂2分→休憩3分 3. 高温サウナ6分※最大心拍数129→水風呂2分→休憩3分 4. 低温サウナ12分※最大心拍数129→水風呂2分→休憩3分 5. 温冷交代浴※最大心拍数123（湯船2分→水風呂30秒）✕3→休憩3分 ・一言 フットサル→サウナ 久々のBumB ソロでサ活できて、のんびり、ゆったりと過ごせました
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