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カプセルホテル - 東京都 豊島区
2024.12.29
7回目の訪問
・サ活 1. サウナ6分※最大心拍数112→水風呂2分→休憩20分※岩盤浴 2. サウナ6分※最大心拍数115→水風呂2分→休憩3分※岩盤浴 3. サウナ6分※最大心拍数115→水風呂2分→休憩3分※岩盤浴 4. サウナ6分※最大心拍数110→水風呂2分→休憩3分※岩盤浴 5. 温冷交代浴※最大心拍数113（湯船2分→水風呂30秒）✕4→休憩3分 ・一言 本日2回目のサ活 池プラ納め 岩盤浴でウトウトするのが心地よい
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