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かぴんちょ

2024.10.17

71回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数116→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数111→水風呂2分→休憩3分

・一言
仕事→サッカー→サウナ

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