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スポーツジム - 東京都 江東区
2024.08.17
60回目の訪問
・サ活 1. 高温サウナ8分※最大心拍数128→水風呂2分→休憩3分 2. 高温サウナ8分※最大心拍数127→水風呂2分→休憩3分 3. 高温サウナ8分※最大心拍数119→水風呂2分→休憩3分 4. 低温サウナ10分※最大心拍数106→水風呂2分→休憩3分 5. 温冷交代浴※最大心拍数112（湯船3分→水風呂30秒）✕3→休憩3分 ・一言 フットサル→サウナ 本日2回目のBumB
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