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スポーツジム - 東京都 江東区
2024.08.14
57回目の訪問
・サ活 1. 高温サウナ6分※最大心拍数119→水風呂2分→休憩3分 2. 高温サウナ6分※最大心拍数125→水風呂2分→休憩3分 3. 高温サウナ6分※最大心拍数141→水風呂2分→休憩3分 4. 低温サウナ10分※最大心拍数115→水風呂2分→休憩3分 5. 温冷交代浴※最大心拍数101（湯船3分→水風呂30秒）✕3→休憩3分 ・一言 久々のBumB フットサル前にサウナ
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