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かぴんちょ

2024.08.13

53回目の訪問

・サ活
カレー
1. サウナ6分※最大心拍数129→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数148→水風呂2分→休憩20分
3. サウナ6分※最大心拍数138→水風呂2分→休憩10分
ストロングコーヒー

・一言
朝サウナ
最近毎日来てる笑

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