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かぴんちょ

2024.07.21

43回目の訪問

・サ活
カレー
1. サウナ6分※最大心拍数124→水風呂2分→休憩5分
2. サウナ6分※最大心拍数116→水風呂2分→休憩5分
ストロングコーヒー

・一言
ビーチサッカー→サウナ

ビーチサッカー、めちゃくちゃ暑かった😖

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