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かぴんちょ

2024.07.19

42回目の訪問

・サ活
カレー
1. サウナ6分※最大心拍数118→水風呂2分→休憩5分
2. サウナ6分※最大心拍数113→水風呂2分→休憩5分
3. サウナ6分※最大心拍数119→水風呂2分→休憩5分
キャラメルマキアート

・一言
フットサル→サウナ

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