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かぴんちょ

2024.06.22

56回目の訪問

・サ活
1. 高温サウナ6分※最大心拍数114→水風呂2分→休憩3分
2. 高温サウナ6分※最大心拍数118→水風呂2分→休憩3分
3. 高温サウナ6分※最大心拍数111→水風呂2分→休憩3分
4. 高温サウナ6分※最大心拍数112→水風呂2分→休憩3分

・一言
フットサル→サウナ

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