かぴんちょ

2024.06.17

34回目の訪問

・サ活
1. サウナ6分※最大心拍数116→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数123→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数117→水風呂2分→休憩3分
4. サウナ6分※最大心拍数117→水風呂2分→休憩3分
抹茶ラテ

・一言
426円の日

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