かぴんちょ

2024.05.03

20回目の訪問

・サ活
ホワイトシチュー&カレー🍛&五目ご飯
1. サウナ6分※最大心拍数120→水風呂2分→休憩2分
2. サウナ6分※最大心拍数117→水風呂2分→休憩2分
3. サウナ6分※最大心拍数120→水風呂2分→休憩2分
キャラメルマキアート☕

・一言
フットサル→サウナ

今日は炎天下でのフットサルだったので、水風呂に癒やされました💧

本日、2回目のグランカスタマ上野
今日はグランカスタマにはじまり、グランカスタマで終える1日でした笑

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