かぴんちょ

2024.05.03

19回目の訪問

・サ活
カレー🍛
1. サウナ6分※最大心拍数115→水風呂2分→休憩2分
2. サウナ6分※最大心拍数121→水風呂2分→休憩2分
3. サウナ6分※最大心拍数121→水風呂2分→休憩2分
4. サウナ6分※最大心拍数120→水風呂2分→休憩2分
キャラメルマキアート☕

・一言
GW後半のはじめはサウナ!

フットサル行ってきます⚽

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