かぴんちょ

2024.04.07

15回目の訪問

・サ活
カレー🍛、炊き込みご飯、お茶漬け
1. サウナ6分※最大心拍数132→水風呂2分→休憩2分
2. サウナ6分※最大心拍数124→水風呂2分→休憩2分
3. サウナ6分※最大心拍数114→水風呂2分→休憩2分
4. サウナ6分※最大心拍数116→水風呂2分→休憩2分
ストロングコーヒー☕

・一言
フットサル→サウナ

フットサルたくさんして、お腹もペコペコだったので、グランカスタマで疲労回復!

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