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かぴんちょ

2023.05.13

12回目の訪問

・サ活
1. 高温サウナ10分※最大心拍数117→水風呂2分→休憩3分
2. 高温サウナ10分※最大心拍数121→水風呂2分→休憩3分
3. 高温サウナ10分※最大心拍数112→水風呂2分→休憩3分
4. 低温サウナ15分※最大心拍数107→水風呂1分→休憩2分

・一言
営業再開してました

今週は仕事がきつかったので、サウナで無になる時間を過ごしました

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