かぴんちょ

2023.05.03

32回目の訪問

・サ活
1. 高温サウナ9分※最大心拍数134→水風呂2分→休憩3分
2. 高温サウナ9分※最大心拍数133→水風呂2分→休憩3分
3. 高温サウナ9分※最大心拍数133→水風呂2分→休憩3分

・一言
フットサル→ジム→サウナ
炎天下でフットサルしてたので、水風呂が気持ちよかった!

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