サウナ:15分 × 3、10分 × 2
水風呂:15秒 × 3、10秒 × 2
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:サウナの日だったので、思い切って、夜のサ活に…。
食事を作り、食べて、片付けまで済ませてからのホームに‼️
サウナの日だからと、ロウリュ増し増しのイベント、毎時のアウフグース、20時と21時の熱々ロウリュを挟んでの5セット。
最高に汗をかきました‼️
温泉源泉ロウリュでサウナ室がモワモワに💦
仰ぐことで、激熱のサウナ室に変化‼️
その後の水風呂もキンキンで、外気浴は…夜が初めてだったので感動しましたよ…壁に映るスケールの大きな映像が、ととのいを誘発しました💦
最高のサウナの日になりました✨😊

(あとで気づいたんですが、何と偶然、今回のサ活がちょうど137回目の投稿でした‼️😆)

歩いた距離 0.5km

ビギナーサウナーさんの天然温泉 湯~ねるのサ活写真
ビギナーサウナーさんの天然温泉 湯~ねるのサ活写真

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 10℃
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