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meru

2023.09.16

21回目の訪問

10:00すぎにin

ここ最近起き上がれずぐずぐずだったけど
ひさしぶりに朝ウナ成功♨️

塩サウナ8分
サウナ8分,10分

熱風呂→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴のルーティンで3set🦦最近はこれがいちばん調子いい気がする🩵

11:30すぎると混んできたので炭酸風呂で〆

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