高松ぽかぽか温泉
温浴施設 - 香川県 高松市
2月ラストはぽか温へ
練習後なので23:00〜気合いの3セット
平日夜なのに人多かった
1セット目は塩サウナ×8分
熱風呂と炭酸風呂であったまってから
入ったからか、10分いられなかった
あと、目に塩が入って地獄だった😂
おかげで全身ツルツル〜
心拍数爆上がりするまで耐えて
水風呂24℃でならし、14℃へ
チェアでととのう。。
2,3セット目もサウナ×8分から
水風呂、外気浴、熱風呂、水風呂、炭酸風呂を
ひたすらにループした🌊
出ようと思って掛け湯してたら
露天風呂の方に出ようとした
若い女性が目の前でひっくり返ったので
上せたのか？とても怖かった。。
わたしも無理せず、しっかり水分とって
気をつけよ〜
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