蒸火@3573

2024.01.24

18回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
ろ過側露天風呂半身浴×3
合計:3セット

一言:
♨️サ室で国会中継。意外にも集中し
 ている自分に驚きです。
♨️しっかり10分サ室で温まったので
 水風呂もしっかり1分以上入れて気
 持ちよかったです。
♨️晴れていてもさすがに外気浴は寒
 いので露天風呂で半身浴。足からジ
 ワーっとなり気持ち良かったです。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
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