横須賀温泉 湯楽の里

今日もがおーずブートキャンプのがお隊長だがお。
今回は横須賀温泉の岩盤浴で日帰り合宿がお。

横須賀温泉の岩盤浴には、溶岩から蒸気を出すロウリュ怪獣と霧を出すナノミスト怪獣が隠れているんだがお。
このW怪獣の必殺技は、本気を出せばウルトラマンも倒せるんだけど、いまは人間相手に働いているから手加減してアチアチにしてくれているだけがお。
がおも将来は人間の役に立つ怪獣になりたいんだがお。

おーい、がお隊長だがお！
W怪獣よ！だらけた飼い主を灼熱地獄へ追いやってやれーがおᕦ(ò_óˇ)ᕤ

(´Д` )

16時前にチェックインしてから岩盤浴着に着替えて、早速、16時回からオートロウリュ、ナノミストの繰り返しです。
がお怪獣が差し向けたW怪獣たちの必殺技で、瀕死のダメージを受けながらも、耐え切らなければ地球防衛はできません。頑張ります。
オートロウリュ怪獣は、溶岩に水を吐くから湿度が上がって熱波でアチアチ汗だくになります。
燃やせ脂肪！です。実際に脂肪は燃えませんが…。

ナノミスト怪獣は、口からモクモクと霧がすごい量でてきてアチアチほわほわにしてきます。
こちらも強烈な技に耐えて、楽しみながらごろごろして汗だくになります。
岩盤浴では周囲の視線などを気にせず、ストレッチしたり、スカイスパあさこ先生直伝ヨガポーズをし、勝手に1人でひーひーして、がおーずブートキャンプを過ごします。
20時回まで5セットずつW怪獣の熱波を浴び続けて疲れ果てました。

岩盤浴後は疲れた身体を癒すために洗体、洗髪して湯船です。
白湯で温まったり、炭酸泉でのんびりして癒されました。

サウナは岩盤浴で十分汗だくになったため、下段で1セットをテレビ観ながらのんびりしました。
塩サウナも1セットをテレビ観ながらだらだらです。
冷水を浴びながら入れるサウナって気持ちよくてサイコーです。

水風呂は相変わらず優しい水温でいつまででもいられます。
これからは温かくなるので、もっときんきんひえひえまるにしてほしいです。

外気浴は温かくなってきて超快適ころりんです。
でも花粉怖いから内気浴で休んで癒されました。

〆は飼い主が減量中のため、脱炭水化物、脱揚げ物なんだがお。
こういうときに居酒屋にもなるサウナ施設の食堂は重宝するんだがお。
今日は健康的に大盛りサラダを腹パンになるまで与えてやったがお。
海鮮マリネトマトサラダがお。
これは海鮮がたっぷり贅沢に入っていて、トマトを中心に様々な野菜が摂取できるんだがお。
サウナ後にさっぱり食べられる酸っぱ美味いマリネがよきよきがお。
酢、ビネガーのサラダは健康的すぎるがお。

今日もありがとうございましたがお。

1.7kg減。

いきたいサウナがたくさんあって
いざという時どこへ行こうか迷う

今日の気分は

・普段あまり行かない(行けない)ところ
・遠すぎない
・混んでいない
・一日過ごせる
・景色がいい または 解放感がある


みたいな感じで

2年ぶり2度目の横須賀湯楽の里

振り返ったらおととしも3月に来ていた…
そういう気分になる季節なのだろうか？

行きは高速を使わず
天気が良かったので
鎌倉～逗子～葉山～三崎 のドライブも気持ちがいい


思惑通り午前中はあまり混んでおらず快適

露天風呂の目の前は東京湾！
お風呂はあまり広くないけど素晴らしい景色


ドライサウナ×４セット
昼食
昼寝
読書
岩盤浴エリアの「薫風熱洞」×３セット


夕方からだいぶ混んできたので
日が落ちきる前に退館


少し歩いて夕食
実は最強のサ飯は街中華ではないかって思うんです

妻のリクエストにより急遽、海を眺める湯治へ。
休日の朝風呂ニーズが高いようで、まあまあ車が停まっている。

案の定、風呂場は盛況もストレスはたまらないくらい。
2時間ルールが設定されたので、お清め後は炭酸泉でゆっくり下茹で。
ここは炭酸泉に寝湯がある。ひと枠空きあり。
2分から3分で気泡に包まれるけど、15分は入るなと注意書き。
しっかりと言いつけを守って10分ほどで加温完了。

窓が大きく明るいサ室は、ほどほどの入り。
テレビではセンバツをやってて各員長居しがちか。
朝ラッシュで出入りもあり2段目だと足下が冷える。
ほどなく上段あいたので、ひと安心。
セッティングも優しめでやはり長居しがち。
センバツと海とを見比べながら、じっくり発汗。

水風呂はこれといった特徴なさそう。
スパ銭ゆえ温度も控えめ。
幸い長居勢はいない。

露天風呂の椅子まあまあ空いてる。
まだ冷やかし勢がいないので助かる。
午前中、気温はまだ一桁。
風があるから、すぐ末端が冷える。

3戦目は塩サウナ。
温度高くはないが、出入り少なくコンディション悪くない。
こちらは民放ワイドショーをみながら。
また長居モード。
説明書きでは、塩が汗で溶けたら、シャワーで流し、お湯に浸かる。
そして冷たいシャワーを浴びることを推奨。

少し休んで、最終戦。
朝ラッシュが落ち着き、人数減少。
混雑を覚悟していたので拍子抜け。
出入りが減った分、セッティング強めに。
ちゃんと脈も上がって、外休憩がいい具合。
露天風呂で遠くスカイツリーを眺めながら仕上げ。

サクっと2⭐

春の選抜が始まる☺️オープンすぐの９時半にイン(@￣□￣@;)！！
サウナ室で高校球児の宣誓を見る☺️大人になって～失くしたモノを思い出した☺️☺️
渾身の２セット☺️今日は寝転び湯がサイコーだった☺️☺️ナイスサウナでした☺️