オアシスサウナ アスティル
温浴施設 - 東京都 港区
15:50-18:00
ドライサウナ(ロウリュ)：8分 × 1
ドライサウナ：10分 × 2
スチームサウナ：10分 × 1
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最寄りの銭湯に行くか迷ったが、アメニティと施設に勝るアスティルを選択。下駄箱はそれなりに空いていたが、浴場に行くとロウリュ待ちのサウナーで溢れていた。16時の回には間に合わなかったが、人数多数で2回目を実施したため参加出来た。その後は客数も少なくなり、お喋りグループも居なくなって集中出来た。
午前中にジョギングをして発汗済みだった為、いつも以上に発汗量が多く、1週間前より体重が1.5kg減っていてご満悦。
これからも週2ペースのサ活は続けたい。
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