そばがすきにゃー

サウナ：7分、8分くらい、7分くらい
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1178
迷ったけど、サウナ優先。雪中行軍。流石に空いてるぅ。
やっぱりここの発汗の仕方は、最強。

タッチの差でバスが運休になったので、歩いて帰ります。雪中行軍、雪中行軍。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
うしろ2回は最上段。
自分が強くなったのか、爆風が弱くなったのか、、、、最上段がちょうどよかった笑

担担麺専門店 麺屋うさぎ

全部のせセット

んまい

復活祭2回め。
仕事がちょっと、、、だったけど、せめて22時の回には間に合うように頑張る。

21:25イン
なんか、めちゃ空いてる。
ライオンサウナ→弱冷→ととのい
アウフグース(辻軍曹)→強冷→弱冷→ととのい
ロウリュウ→弱冷→ととのい
しめて、1時間20分

辻軍曹の途中で、外で倒れた(転んだ？)人がいて、ちょっと中断の間にこっちが茹で上がってしまって、2セットでギブアップ。次があれば、ちゃんとフルコースチャレンジしたいです。
でも、もっと厳しい訓練？にしてくれても良かったかも。はじめてだったけど、優しい軍曹殿でした。

復活の日。
工事することも復活も知ってたけど、昨日、インスタ見てたら、なんと復活祭と！
これは！！！！

19時が初回だったけど、どうしても仕事が、、、で、19:20イン。

獅子サウナ→中温→ととのい
ミッキー山下さん熱波→シングル&中温→ととのい
セルフロウリュウ→中温→ととのい
オジマーベリックさん熱波→シングル→ととのい
フルセット完了！どっちの熱波も良かった！
ミッキー山下さんの軽やかな舞？も良し、オジマーベリックさんの力強さandしなやかさ？も良し！初めてだったけど、めちゃ楽しめました。

楽しくなっちゃって、帰りにコラボTシャツ買うという。。。やばい。サウナ沼は底なしだ。。。

とうとう来ました！1.27からの一泊利用。
夜22時チェックイン。激コミ。
塩サウナ→水→休憩
メディテーションサウナ→水→休憩
アウフグースやってるとこで普通に→マッドマックス！！→休憩
の3セット
アウフグース狙ってたんだけど、あまりの混み具合で諦めました笑

朝。6時イン
塩サウナ→水→休憩
メディテーションサウナ→マッドマックス！！！→休憩
メディテーションサウナ→マッドマックス！！！→きゅ、、、
これで上がろうと思ったら、早朝アウフグースの掛け声が！！！
思いがけず、飛び込んで、大正解。出口さんのアウフグース最高でした！

夜は正直、にぎやかで若干うるさいくらいだなーと思ってたけど、それも含めての楽しさなんだと実感。メディテーションサウナで静かに石と対話？しながら、アウフグースで盛り上がり、天然水にドボン。西の聖地は、たしかに聖地でした。

今回は、他の用事のついでだったけど、近いうちにゆっくり来る！必ず！

サウナ：10分 、7分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
あまみあり
爆風、復活？キタキタと思ったけど、前はもっと強かったような、、、？
マシュマロ？の試供品もらいました

サウナ：7分、7分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1121
あまみあり。やっぱり、脱衣所ととのいの安定感にしびれるね。サウナ中の良い呼吸法がないか、色々お試し中。


月サウナ、火飲み、水飲み、木サウナ
飲みに行くよりサウナが気持ちいい。ま、一番はサウナ→ビール。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1164
昨日、風邪引いてサウナ行けなかっただけに、月曜からのサウナは格別。
風邪も、ストレスも、まとめて飛んでけ〜

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
久しぶりの朝からたかの湯。
2セットでさっぱりと。爆風ないと書いてあったけど、中風くらいは吹いてた

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1050
来てしまった、2日連続。今日のあまみは、昨日よりもしっかり。
そして、今日も脱衣所整いイス3回連続ゲットだぜ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：1169
あまみあり。脱衣所の整いイス3回連続ゲット！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
瞑想→スタッフアウフグース→蒸喜乱舞(ロウリュウ)

一言：
新年初訪問。意外に空いてて良かった。
サウナ好きで有名な芸能人をお見かけ。親近感湧くね笑
あと、飲み放題のバンドをつけたまましばらく過ごしたことに今更気づく。今日は、このまま付けとこう。

名代 富士そば 赤坂見附店

たぬきそば大盛

ちょい失敗。施設内で食べればよかった

サウナ：10分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット&岩盤浴

一言：
あとに岩盤浴が控えていたので短めに2セット。
お湯が流れてる椅子的なやつがイイね。

サウナ：13分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
あまりととのわず。残念。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
新年初、会社帰りのサウナ。天に昇りそうな気持ち。
ライオンサウナ不調で、氷ロウリュウしてくれてたけど、タイミング合わず。残念。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
アウフグース→ロウリュウ→アウフグース→食事、休憩→アウフグース（イベント）→ロウリュウ

一言：
昨日楽しすぎて、連チャンで来てしまった。。。
ついでに、イベントアウフグース初体験。これは、、、地下アイドルだな。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初回に入る時刻をミスって、ミュージックロウリューが始まる時点でビミョーな状態だった。結果、波に乗らず、2セットで切り上げたので、リベンジあるべし。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
三が日。久しぶりに来たけど、メチャ混みしているスーパー銭湯系と違って、むしろ空いてるのが嬉しい。
静かに整える。サイコーでした。