耕の助♪#*

2023.08.29

9回目の訪問

4日連続拘束時間14時間ゆえにノーサウナな上、寝不足になるシフトでガタガタな中
15時上がりで、やっとサウナ行く時間がある6連勤目終わり。

ガタガタな身体にはキツ過ぎる激熱サウナ。
5分居られなくて1セットずつ短めになるから4セットした。

でも、炭酸泉やジェットバスの効果も合わせて、だいぶ回復した気がする。
社畜こそサウナ通うべきだな〜と再認識。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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