masa@yamamoto⤴︎

2024.04.10

25回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:身体を洗ったらぼんやりと露天に浸かる。そこからサウナ開始。一度温まるとエンジンかかったみたいに汗だくで仕上がる。
外気浴も久々に心地よくうとうとと。
2セットだけどしっかり仕上がって終了。

masa@yamamoto⤴︎さんの仙川湯けむりの里のサ活写真

  • サウナ温度 60℃
  • 水風呂温度 14.5℃
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