masa@yamamoto⤴︎

2023.10.25

17回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:13分 × 2
合計:2セット

一言:少しのんびりお湯に浸かってから2セット。ここ最近慌ただしく3セットなので、時間気にせず2セットぐらいでもよいかも。その後、塩釜15分。じっくり蒸されてシャワー浴びて終了。悪くない。24時までやってるならもーちょいのんびりできたかも。

masa@yamamoto⤴︎さんの仙川湯けむりの里のサ活写真

  • サウナ温度 45℃
  • 水風呂温度 16℃
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