リラクゼーションスパ アペゼ
カプセルホテル - 愛知県 名古屋市
週末のルーティンになりつつあるサウナへ
いざホームサウナのアペゼへ
セット内容
ロウリュサウナ：8分 × 3
水風呂：30秒（冷）90秒（ぬるい） × 3（冷冷交代浴）
休憩：10分 ×3
合計：3セット
サウナ室では10時のロウリュサービスを受ける（3セット目）
今日のアロマ水はグレープフルーツ
サウナ室ではタオルを頭に乗せて3セット
いつもより顔が熱くなくこれはこれでありだなと思った
水風呂は2つともいつもよりぬるめになっていた
冷が14.8℃、ぬるいが27.5℃を指していた
入ってしまえば数字の違いを感じることなく楽しめた
休憩はリクライニングチェアでいつも5分で済ましているところを長めに10分休憩をした
最後にラドンスパを5分入って満喫した
試行錯誤を重ねながら理想の整いを求め続ける
男
-
27.5℃,14.8℃
0
39
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