ゆか

2024.07.17

5回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8、9、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:8~10分 × 3
合計:3セット

今月初サウナ!
ずっと体調不良でサウナに行けないのがストレスになってたから、ようやく来れて嬉しすぎた!

3週間ぐらい開いたけど汗もじわっとかけたし、水風呂もキンキンで最高だったしアディロンダックチェアの安定感といったらないな!
外気浴中に突然の雨に降られたので屋根付きの湯船に避難して、ゆっくりと足を伸ばして浸かって気持ちようなりました。ああもう今日はよーく寝られるな。

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