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2023.05.04

1回目の訪問

鈴の湯

[ 三重県 ]

いーちゃんといった。

サウナ、水風呂、外気浴、1セットずつ。

人の多さ、内風呂の雰囲気があまり好みではなかったけど、

サウナ室の広さが今までで1番広く、高めの温度設定が非常に良かった。

脈拍、体温計を使用してる真面目サウナーがいるサウナ施設は確実に良いサウナ施設という持論を体現してくれた。

外気浴スペースは独特で、全然空が見えないor全部空が見える、が普通だが、その中間で、椅子を無理矢理並べている感じなどが好みだった。

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2023.04.16

9回目の訪問

かなたといった。

岩盤浴で勉強したりした。

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2023.04.12

8回目の訪問

かなたといった。

サウナ、水風呂、外気浴、2セットずつ。

平野台は人が少なくていい。

けどさすがにサウナが乾燥しすぎて辛い気がする。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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2023.04.08

1回目の訪問

ふじやま温泉

[ 山梨県 ]

いーちゃん、ちーちゃん、しーくんと行った。
サウナ、水風呂、外気浴、1セットずつ。

テレビなどのデジタルを無くし、自然に特化したサウナやお風呂に心打たれました。

最高でした。

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2023.04.04

8回目の訪問

あゆりちゃんとかなたと行った。

サウナ、水風呂、外気浴、2セットずつ。

ナチュラルが10年で仕上げたことを知れた。

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1

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2023.04.03

3回目の訪問

あゆりちゃんと行った。

サウナ、水風呂、外気浴、2セットずつ。

最近時間的に2セットしかできてないけど、かなり整えてる。

時間がなくてサウナに行く回数をも減ってきたけど、行ける時にしっかり整いたい。

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2023.03.30

3回目の訪問

りんくうの湯

[ 大阪府 ]

あゆりちゃんと行った。

サウナ、水風呂、外気浴、2セットずつ。

かなり整えた。

季節に合わせられるサウナーになれてきた。

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2023.03.23

7回目の訪問

かなた、しゅーと、たくみ、なるせと行った。

サウナ、水風呂、外気浴、2セットずつ。

ふぁみの会議的な感じやった。

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2023.03.15

6回目の訪問

かなたとあゆりちゃんと行った。

岩盤浴行った。

サウナ、水風呂、外気浴、2セットずつ。

ロウリュなかなかいい感じやった。

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2023.03.09

7回目の訪問

あゆりちゃんと行った。

サウナ、水風呂、外気浴、2セットずつ。

時間なくて2週間ぶりのサウナ。

外気浴の気温が低すぎないようになってきて、水風呂の時間を長めに取ったら異次元に整った。

季節に合わせて整えるサウナーになる!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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2023.02.27

5回目の訪問

かなたと行った。

サウナ、水風呂、外気浴、2セットずつ。

さん天、スロット、風呂やった。

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2023.02.25

4回目の訪問

いーちゃんと行った。

岩盤浴、サウナ、水風呂、外気浴、1セットずつ。

岩盤浴広くて1日居れるなぁって感じた。

楽しかった。

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2023.02.25

7回目の訪問

かなたとなるせと行った。

サウナ、水風呂、2セットずつ。
外気浴、内気浴、1セットずつ。

山登りのあとだったから最高だった。

花粉症で鼻が詰まってしんどいせいか清児が良いのか分からんけど、最高にととのえた。

昨日の平野台で分かった、深く呼吸することの大切さ?が改めて感じれた。

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  • サウナ温度 90℃
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2023.02.23

6回目の訪問

あゆりちゃんと行った。

サウナ、水風呂、外気浴、2セットずつ。

サウナで仰天ニュース?アンビリーバボー?見て泣いてしまった。
呼吸しにくくてしんどかった

外気浴の呼吸は深くすれば、トリップ感か強くなる感じがした。

外気浴中の呼吸で吸った時は脈拍が速くて吐いた時は脈拍が遅くなることに気づいた!

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  • サウナ温度 90℃
13

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2023.02.22

1回目の訪問

かなたとなるせとあゆりちゃんと行った。

サウナ、水風呂、外気浴、2セットずつ。

やっぱりおゆばめっちゃ好きや!

水風呂の大きさと深さがいい!

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  • サウナ温度 95℃
17

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2023.02.15

6回目の訪問

水曜サ活

かなたとしゅーととなるせとあゆりちゃんと行った!

サウナ、水風呂、内気浴、2セットずつ。

色んな話できて楽しかった!

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  • サウナ温度 91℃
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2023.02.13

5回目の訪問

かなたとあゆりちゃんと行った。

今日はオンドル、サウナ、水風呂、外気浴1セットずつ。

かなたがバットに入ってた。

こんな日にサウナに行けて良かった。

サッカーまたする。

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  • サウナ温度 92℃
17

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2023.02.12

3回目の訪問

たくみ、しゅーと、あゆりちゃんと行った。

サウナ、水風呂、2セットずつ。外気浴1セット。

みささのロウリュ初めてやった!

良かった!

そのあとにラーメン食べた!

このムーブめちゃくちゃ良い

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2023.02.09

2回目の訪問

りんくうの湯

[ 大阪府 ]

かなたとあゆりちゃんと行った。

サウナ、水風呂、外気浴、3セットずつ。

気持ちよかったー!

ジョイフル行った!

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  • サウナ温度 92℃
9

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2023.02.08

4回目の訪問

かなたとなるせと行った。

サウナ、水風呂、外気浴、2セットずつ。

1セット目でえぐい整った。

まためちゃくちゃ笑えました。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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