ざらしゅ

2023.02.03

6回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:足に少し痛みがあるため今日は内気浴にてととのう。
混み具合も、6人程で快適に過ごせた。
サウナ室90℃ 1~3セット目 上段
4セット目 3段目
全てロウリュウ時間に当たらない時間にて入室。
水風呂温度 10℃前後
導線がしっかりしているから足の痛みが多少あっても心地よく過ごせました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
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